教你快速降温的小妙招，退烧神器推荐 -凯发k8官网首页登录

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防暑降温小妙招2 多喝水、在夏季最好少饮酒多喝水、因为酒精会导致身体缺水、而白开水、矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分、必要时可以在水里加一点食盐、可以防止人过多流汗导致虚脱。凉水冲手腕。

喝菊花茶。中医说菊花是一种具有解暑降温作用的草药，并且还有提神之功效。睡在用棉质枕套包裹羽毛或鸭绒的枕头上。合成材料制成的枕头会潴留热量。买一台空调。

1 降温小窍门冰块风扇夏日冰冰凉凉的冰块君太讨人喜欢了，在风扇面前放两个碗，最好是金属碗比较有效果，在碗里放上撒盐的冰块君，这时开起你的小风扇，有木有感觉在吹空调一样。

1、快速降温的十大方法如下：合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。

2、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。

3、降温和药物降温。所谓物理降温就是指不用药的，不管是低热或者高热，我们都建议选用热水擦浴，用40度以上的热水，手摸上去稍微感觉有点热了，这个温度正好。

4、第六，按摩的方式。人体中有很多穴位可以起到保健治疗疾病的效果，当患者出现发热时，可以按摩大椎穴，可以起到快速降温的功效。大椎穴的主要位置是颈部和背部的交界处，按摩的正确方法是推拿大椎穴100~300次，直到有酸胀感。

5、问题一：怎样给手机快速降温？？如果你家里冰箱有冰包就好办，直接拿出来敷在手机后盖上就可以了。纸巾用水浸湿后不断擦拭手机后盖，注意水不能擦太多，薄薄擦一点就好了，关键是要后盖上的水快速蒸发。

我们临床上比较常用的退烧药物有对乙酰氨基酚类，比较常用的是散列通或者阿司匹林。除了这些之外，我们也可以应用退烧栓，临床上比较常用的有吲哚美辛栓塞入肛门，效果也是非常好的。

对于发烧39度的成人，可以口服退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但是，应该遵循医嘱和说明书上的用药剂量，不要自行增加剂量。

吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。

头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

温水擦浴用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。

物理退烧的办法，我尝试过几种办法？记得用热毛巾不能用冷的，冷的会加剧病情！用热毛巾擦身体尤其是腋下，手，擦完之后把热毛巾敷在额头上。

1、物理降温退烧的方法低水温浴：水温低于患儿体温i℃，例如发烧39℃，水温为38℃，脱去患儿衣服，将患儿轻轻放于盆中，用水冲洗全身3分钟，出浴后用大毛巾迅速擦干全身，并穿上衣服，浴后30分钟测体温一次，并记录。

2、物理快速退烧的4种方法退烧泡脚法花椒2大把，生姜一块切片，一起熬一大锅水，水温50度左右泡脚，出一身汗，用干毛巾搽干，换衣服，泡后睡觉。不吹风，不吹空调，不出去，不洗澡洗头。一般泡1-2次就退烧。

3、物理降温的方法温湿敷用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单具体做法：准备好温水，热水温度在30摄氏度左右。将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。十分钟换一次毛巾。

4、通常灌肠在医院进行；补充水分：除此之外还要多喝水，特别是喝一些温开水促进排尿，这样也能带走热量，还可以达到降温的目的。总结：对于成人物理退烧中最好方法，还应根据患者的具体情况进行选择。

5、冰敷退烧是一种强行退烧的物理性方法，如果患者持续高温，迟迟不退，我们可以采取强制退烧的冰敷法，方法是用冰袋或冰块用毛巾包好，放到患者额头，这也是一种快速退烧的方法。

6、冷敷：降温期间可以使用冷毛巾冷敷额头，在冷敷过程中能够起到降温作用，有助于轻度发烧症状改善。热敷：物理降温期间可以对额头部位使用热毛巾热敷，在热敷过程中能够加快额头部位新陈代谢，从而有助于体温降低。

头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，压挤冰袋排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。

六招简单正确的退烧法维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25～27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。

快速退烧的方法冷敷如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。

吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。

快速退烧的方法冷敷如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。